How to improve energy with one drink - english

Wie Sie Ihre Energie mit einem Drink steigern können

Das Rezept ist von Mary Beth Vanderlinden 

Rezept

1 Glass warmes oder heißes Wasser
1 TL Organischer ungefilterter Apfelessig
1 TL Roher Organischer Honig
1 ganze oder halbe Zitrone gepresst
1/2 TL Zimt
1/2 TL Ingwer
1/2 TL Turmeric

Apfelessig - hat viele Vorteile: Er verstärkt die Fettverbrennung und ist gut für Erkältungen, das Immunsystem, Verdauungsstörungen, Diabetes und hohen Cholesterinspiegel 

Honig - Reich an Antioxidantien, bekämpft vorzeitige Alterung und Typ-2-Diabetes, verbessert die Herzgesundheit, stabilisiert den Blutzucker, wirkt hustenstillend

Zitrone - Leberreinigung, unterstützt die Gewichtsabnahme, reduziert das Risiko von Herzkrankheiten, Anämie, Nierensteinen, Verdauungsproblemen und Krebs

Zimt - Antioxidativ, entzündungshemmend, krebshemmend, antimikrobiell, antiparasitär, lipidsenkend, unterstützt die Blutzuckerkontrolle, schützt vor Herzkrankheiten und reduziert Entzündungen

Ingwer - Erhöht den Serotonin- und Dopaminspiegel, was zur Erhaltung der geistigen Gesundheit beiträgt und die Verdauung und den Schlaf verbessert. Reduziert Entzündungen, die Depressionen, Angstzustände, Demenz, Alzheimer und posttraumatische Belastungsstörungen verursachen können. Lindert Magenschmerzen, Übelkeit und Reisekrankheit.

Turmeric - Enthält Kurkumin und hat somit entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern, die Verdauung beruhigen, den Cholesterinspiegel senken, die Fettverbrennung ankurbeln, das Immunsystem, die Haut und den Teint stärken, Knochen, den Blutdruck, die Beweglichkeit der Gelenke unterstützen, den Kreislauf verbessern, den Gehirnnebel bekämpfen, die Leber unterstützen, den Blutzuckerspiegel senken, die Gesundheit der Atemwege verbessern und den Schlaf fördern, um nur einige zu nennen.

Trinken Sie morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Zubettgehen eine Tasse und genießen Sie, wie Ihr Energielevel nach oben geht.

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